Entrena con tu ciclo

Tu fuerza,
en sintonía con tu ciclo.

Tu entrenamiento se adapta a cada fase: aprietas cuando tu cuerpo puede y bajas cuando lo necesita. Registra tus pesos y mira cómo progresas mes a mes.

• · Entreno y nutrición que cambian con tu fase.
• · Glúteo, fuerza y tono, con o sin material.
• · Tu ciclo y tus síntomas, todo en un sitio.